Βιβλίο
Yoga εύκολα και απλά

Επιμέλεια: Fiona Staun
Μετάφραση: Ντένης Παπαϊωάννου
Αθήνα
Anubis
2005
σ. 64
Σχήμα: 22χ17
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
ISBN: 978-960-306-513-5
Γλώσσα πρωτοτύπου: αγγλικά
Τίτλος πρωτοτύπου: Yoga class
Περιέχει: DVD
Φωτογράφηση: ΝΑΙ
Κυκλοφορεί
Τιμή: 9.90€ Φ.Π.Α.: 6%
(Τελευταία Ενημέρωση Τιμής: 07-01-2011)
Περίληψη:

Ενα ταξίδι προς μια υγιή και αρμονική ζωή από μια γνώση που εξασκείται και μεταβιβάζεται εδώ και 5.000 χρόνια!

Η λέξη Γιόγκα σημαίνει Ενωση. Αυτή η ένωση υπονοεί την αρμονία νου, σώματος και πνεύματος, που μας βοηθά να είμαστε ευτυχισμένοι και να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους γύρω μας αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό. Μέσα από μια σειρά δυναμικών ασκήσεων αλλά και στάσεις χαλάρωσης και διαλογισμού, η γιόγκα προσφέρει εσωτερική ηρεμία και την ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες και να διαχειριζόμαστε σωστά τα καθημερινά προβλήματα.
Ο τίτλος YOGA Εύκολα & Απλά αποτελείται από ένα βιβλίο με 64 έγχρωμες σελίδες και ένα DVD διάρκειας 51' με ελληνική και αγγλική εκφώνηση. Το πακέτο περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων, που απευθύνεται σε αρχάριους και σε άτομα που βρίσκονται σε μέσο επίπεδο εξάσκησης.
-Απαλλαγείτε από το άγχος
-Τονώστε και δυναμώστε το σώμα σας
-Αυξήστε την ενέργεια του οργανισμού σας
-Βρείτε ένα σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους
-Γνωρίστε μια πρωτοφανή αίσθηση αναζωογόνησης
-Αποκτήστε μια ασπίδα προστασίας απέναντι σε διάφορες ασθένειες