Σε μια στιγμή

Σε μια στιγμή



Βασίλης Μπενόπουλος

Αρμός, 2019
154 σελ.
ISBN 978-960-615-218-4, [Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή]
Τιμή € 11,00

Προσπαθώ -εδώ και μήνες- και ίσως πάρει χρόνια, να παρατηρήσω την αναπνοή χωρίς να την επηρεάσω. Είναι ίσως το δυσκολότερο πράγμα, και το πιο απλό. Μόλις προσπαθήσεις να παρατηρήσεις τον ρυθμό της αναπνοής σου, αρχίζεις να την ελέγχεις. Αυξομειώνεις ταχύτητα, σταματάς, ξαναρχίζεις. Στόχος να μπορείς να δοθείς ελεύθερα στην παρατήρηση, με όλο το εύρος των αισθήσεών σου. Υπομονή. Η παρατήρηση έχει μια γλυκιά σοφία.


Κριτικές - Παρουσιάσεις
Αγγελική Μπιρμπίλη, Σε μια στιγμή, "Athens Voice", 28.11.2019